8 ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਨ੍ਹਾਂ #ਰਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ #1 ਟਿਪ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ gasਰਗੈਸਮ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

Womenਰਤਾਂ ਦੇ gasਰਗੈਸਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪੇਲੇਗੇਯਾ ਕਲੱਬਨੀਕੀਨਾ / ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ

Orgasms ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਿੰਟ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਰਲਾ ਰਹੇ ਹੋ; ਅਗਲਾ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋ, 'ਕੀ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਚਾਲੂ ਹੈ?'

ਦੂਤ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ 777 ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ gasਰਗੈਸਮਸ ਅਸੰਗਤ ਹੋਣ ਜਾਂ ਐਮਆਈਏ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਕਿਵੇਂ ਸੁੱਟਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸਪਰਟਸ ਦੇ ਸਿਖਰਲੇ ਸੁਝਾਅ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਵੱਡੇ ਓ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.



ਲੇਖ ' 8 ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਹਨਾਂ #ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ #1 ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ gasਰਗੈਸਮ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ' ਅਸਲ ਵਿੱਚ WomensHealthMag.com ਤੇ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ.



ਟੈਰੇਸਾ ਯੇਹ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ/ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

'ਵਰਤੋਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ orਰਤ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ orਰਗੈਸਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਹਿੱਸੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੱਥਰਸੀ . ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਜੀ ਖੇਡ ਦਾ ਮੈਦਾਨ ਹੈ. ਇਆਨ ਕਰਨਰ, ਪੀਐਚਡੀ, ਦੇ ਲੇਖਕ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨਵਾਦੀ

ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਫਲੂ ਨਾਲ ਮਰਦੇ ਹਨ
2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਥ ਦਿਓ ... ਨੌਕਰੀ ਕੰਬਣੀ ਨਾਲ maਰਤ ਹੱਥਰਸੀ ਬਾਈਕ ਰਾਈਡਰਲੰਡਨ / ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

'ਹੋਰ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ womenਰਤਾਂ ਸਵੈ-ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ gasਰਗੈਸਮ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਉਤੇਜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ moreਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਸ਼ਰਮ. (ਇਹ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ gasਰਗੈਸਮ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.) ਨਿਯਮਤ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ, ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੈਟ ਵੈਨ ਕਿਰਕ, ਪੀਐਚਡੀ



3. ਪ੍ਰੀ-ਸੈਕਸ ਰਸਮ ਬਣਾਉ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਲੂਨਾ ਵੰਦੂਰਨੇ/ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

'Gasਰਗੈਸਮ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਾ , ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ. (ਬੈਡਰੂਮ) ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਕੇ ਸਾਰਾ ਤਣਾਅ ਛੱਡੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇ. ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ, ਸਿਮਰਨ, ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮਨਾ) ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ ਡੇਬਰਾ ਲੈਨੋ, ਪੀਐਚਡੀ

4. ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਨੰਦ ਲਈ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਸ ਕ੍ਰਿਟੀਵਜ਼/ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

Theਰਗੈਸਮ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ! ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ 'ਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉੱਨਾ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਜਾਓ, ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਜਾਓ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੂਹਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਛੋਹਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ orgasm ਲਈ ਸੌਖਾ ! '- ਜੇਨ ਗ੍ਰੀਅਰ, ਪੀਐਚਡੀ, ਸੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ? ਸੁਆਰਥ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕੋ

ਕੀ ਸਕੁਐਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਟ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

5. ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਹਵੋ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ. ਈਯੂ/ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

' ਛੋਹਵੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਂਗਲ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ. ਉਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤ ਕੇ ਕਸਬੇ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕੱਲੇ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਵੇਲੇ theੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. '' ਝਾਨਾ ਵਰੰਗਲੋਵਾ, ਪੀਐਚਡੀ , ਨਿ sexਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਰਿਸਰਚਰ ਅਤੇ ਐਜੂਕੇਟਰ



6. ਕੋਮਲ ਬਣੋ ਖੰਭ ਆਰਥਰ ਡੈਂਟ/ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

'ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ gasਰਗੈਸਮ ਹੋਣ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਲਿਟੋਰਿਸ . ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ womenਰਤਾਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲਗਭਗ orਰਗੈਸਮ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਆਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਲਿਟੋਰਿਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. '' ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾਨ ਮਾਈਕਲ, ਪੀਐਚਡੀ , ਦੇ ਲੇਖਕ ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ

7. ਮਾਸਟਰ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਮਾਸਟਰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਪਾਥਡੌਕ/ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

'ਕਈ ਵਾਰ womenਰਤਾਂ orਰਗੈਸਮ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਸੈਕਸ. ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਦਮੀ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਉਸਦੇ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਚਾਲੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਮੌਕਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੀ ਹੈ . ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। '' ਕੈਲੀ ਕਿਟਲੀ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ , ਜੋ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

8. ਆਪਣੀ Orਰਗੈਸਮ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਵੋ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ ਵੇਵਬ੍ਰੇਕਮੀਡੀਆ/ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ

'ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ orgasm; ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ orgasm. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ gasਰਗੈਸਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਸਮਝੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ ਕਾਰਲਨ ਕੋਸਟਾ, ਪੀਐਚਡੀ