ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਮ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ 28 ਸਰਬੋਤਮ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

ਲੂਣ, ਲਵੈਂਡਰ, ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਮਸਾਲਾ ਗੁਲਾਬੀ ਪਿਛੋਕੜ ਤੇ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ

ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਟੂਲ ਕਿੱਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਝਾਤ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ-ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੈਂਟਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਲੈ ਗਏ. ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ.

ਗੈਲਰੀ ਵੇਖੋ 28ਫੋਟੋਆਂ ਅਦਰਕ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਡੁਵਾਲਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 128 ਦਾਅਦਰਕ

ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਫਲੂ ਹੜਤਾਲ, ਅਦਰਕ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰੋ . ਕਲੀਨੀਕਲ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ, ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਚਬਾਓ, ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.



- ਮਾਰੀਆ ਸੀ ਮੇਜਿਆ ਡੀ ਗਰਬ, ਐਮਡੀ, ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਬੇਲਰ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ



ਸਵਾਨਾ ਗੁਥਰੀ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸੀ
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਆਸ਼ਾ ਸਾਥੀਜ਼ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 228 ਦਾਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ

ਨਾਲ ਲੋਕ ਫਿਣਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇਲ ਉਤਪਾਦਨ . ਦਾ ਪਤਲਾ ਕੋਟ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਧੋਣ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਤੱਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸਮੇਤ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

- ਮਾਡਲ ਸਿਨਾਈ ਹਸਪਤਾਲ, ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਡਾਇਨੇ ਮੈਡਫੇਸ, ਐਮਡੀ



ਲੂਣ ਪੋਂਗਸਾਕ ਤਵਾਨਸੇਂਗ / ਆਈਈਐਮਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 328 ਦਾਲੂਣ ਪਾਣੀ

TO ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਖੁਰਕਣਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਨਾਲ ਜਲਣ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ 1 fਂਸ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1 & frasl; 4 ਤੋਂ 1 & frasl; 2 ਚਮਚ ਲੂਣ ਭੰਗ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੁੰਬਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ nਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਲਣ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

- ਡਾ. ਮੀਜਾ ਡੀ ਗਰੁਬ

ਗੁੜ ਜੋ ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ ਵਜੋਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ gabrielabertoliniਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 428 ਦਾਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਲੈਕਸਟ੍ਰੈਪ ਗੁੜ

ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਲੈਕਸਟ੍ਰੈਪ ਗੁੜ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਟੱਟੀ ਅਕਸਰ . ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਓ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਰਸਾਇਣਕ ਜੁਲਾਬਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ —Plus, ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਅਤੇ
ਸੇਲੇਨੀਅਮ. (ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁੜ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.)



-ਅਸ਼ਿਤਾ ਗੁਪਤਾ, ਐਮਡੀ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਮਾ Mountਂਟ ਸਿਨਾਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਖੇ ਆਈਕਾਨ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ

ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਿਰਕੇ ਐਨਾਬੇਲ ਬ੍ਰੇਕੀਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 528 ਦਾਸਿਰਕਾ

ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਸਵਾਬ ਨੂੰ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੰਗ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਰਟਸ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਕਾ ਸ਼ਾਇਦ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਲ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

- ਤਾਨਿਆ ਕੋਰਮੇਲੀ, ਐਮਡੀ, ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਸੈਂਟਾ ਮੋਨਿਕਾ, ਸੀਏ.

ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਉੱਚ ਕੋਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੈਂਡਸ ਸਿਟਰਸ / ਆਈਈਐਮਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 628 ਦਾਭੂਰੇ ਚਾਵਲ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਦਸਤ , ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਦੁੱਗਣੇ ਪਕਾਉ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉ. ਇਕ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਦਸਤ ਨਾਲ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

- ਐਮੀ ਰੋਥੇਨਬਰਗ, ਐਨਡੀ, ਨੈਚਰੋਪੈਥਿਕ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ, ਐਨਫੀਲਡ, ਸੀਟੀ

ਲੱਕੜ ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਯੂਲੀਆ-ਚਿੱਤਰਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 728 ਦਾਬੇਸਿਲ

ਖੰਘ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਭੀੜ , ਤਕਰੀਬਨ 15 ਤਾਜ਼ੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ 2 ਚੌਥਾਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਲੌਂਗ (ਉਹ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਹਨ) ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅੱਧਾ ਪਾਣੀ ਬਾਕੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ. 1 ਚੱਮਚ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਮਾਨੁਕਾ ਹਨੀ (ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੂਸੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

- ਨਿaitਯਾਰਕ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਇਨੋਵੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਕੈਟਲਿਨ ਪੋਲੀਕਾਸਟ੍ਰੋ, ਐਨ.

ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਦੋ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਦਾ ਕਟੋਰਾ ਵੈਸਟਐਂਡ 61ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 828 ਦਾਦਾਲਚੀਨੀ

ਜਦੋਂ ਏ ਠੰਡਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਬਣੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਲੜੋ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ: 1 ਕੱਪ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰੋ - ਉਬਾਲੋ ਨਾ. 3 ਚਮਚ ਪਾderedਡਰਡ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ 1 ਚੱਮਚ ਆਲਸਪਾਈਸ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਜਾਰ ਨੂੰ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ 1 ਚਮਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੇ ਪੀਓ.

- ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਰੋਕਥਾਮ ਤੋਂ ਹਰਬਲ ਰਸੋਈ ਕਾਮੀ ਮੈਕਬ੍ਰਾਈਡ ਦੁਆਰਾ

ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ ਡਾ. ਨੀਲ ਓਵਰਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 928 ਦਾਫੈਨਿਲ ਬੀਜ

ਫੈਨਿਲ ਇੱਕ ਕਾਰਮੀਨੇਟਿਵ, ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਖਿਲਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੈਸ ਅੰਤੜੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ. ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਭਾਰਤੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਾਚਨ ਸਹਾਇਤਾ . ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

- ਐਂਡਰਿ We ਵੇਲ, ਐਮਡੀ, ਰੋਕਥਾਮ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬੋਰਡ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਐਂਡਰਿ We ਵੈਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ

ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਬੁਰਕੂ ਅਟਾਲੇ ਟੈਂਕੁੱਟਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 1028 ਦਾਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚਾਹ

ਖੜ੍ਹਾ 1 & frasl; ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਵਿੱਚ ਜੀਰਾ, ਧਨੀਆ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਦੇ ​​ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 2 ਚਮਚੇ; ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਤੱਕ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਚੁਸੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਧੜਕਣ, ਗਰਮ ਚਮਕ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ .

- ਕਵਿਤਾ ਚਿੰਨਾਯਾਨ, ਐਮਡੀ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ, ਬੀਉਮੋਂਟ ਹੈਲਥ

ਜਾਮਨੀ ਲਸਣ ਦੇ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਰਾਬਰਟ ਡੈਲੀਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਗਿਆਰਾਂ28 ਦਾਲਸਣ

ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਸਣ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ . ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਜਾਂ ਕੁਚਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਇਹ ਐਲਸਿਨ ਨਾਂ ਦੇ ਸਲਫਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੀਟਿੰਗ ਐਲਿਸਿਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ ਲਸਣ ਪਾਉ.

- ਕ੍ਰਿਸ ਡੀ'ਡੈਮੋ, ਪੀਐਚਡੀ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ

ਲੱਕੜ ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈਮ ਵੈਸਟਐਂਡ 61ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 1228 ਦਾਥਾਈਮ

ਥਾਈਮੋਲ ਪਦਾਰਥ ਥਾਈਮੋਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਹਰਬਲ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ , 1/2 ਕੱਪ ਡਿਸਟਿਲਡ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਥਾਈਮ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਮਾ mouthਥਵਾਸ਼ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ. ਇਸ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਟੌਨਸਿਲ .

- ਕੈਟਲਿਨ ਪੋਲੀਕਾਸਟ੍ਰੋ, ਐਨਪੀ, ਨਿ Newਯਾਰਕ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਇਨੋਵੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ

ਸੁੱਕਿਆ ਓਰੇਗਾਨੋ ਡਾ. ਨੀਲ ਓਵਰਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 1328 ਦਾOregano

ਓਰੇਗਾਨੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਘਣਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ . ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਓਰੇਗਾਨੋ ਨੂੰ 8 cesਂਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

- ਡੇਵਿਡ ਬੋਰੈਂਸਟੀਨ, ਐਮਡੀ, ਬਾਨੀ, ਮੈਨਹਟਨ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ

ਚਮਚ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਕੇਸਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਰੌਬਿਨ ਸਟੀਵਰਟਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 1428 ਦਾਕੇਸਰ

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਕੇਸਰ ਦੇ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ-ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਧਾਗਿਆਂ ਦਾ ਲਗਭਗ ਪੰਜਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਚਿੰਤਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਉਦਾਸੀ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀ ਸਮੇਤ a. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੇਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਓ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਬਣਾਉ. (ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੇਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.)

- ਸਕਾਈ ਮੈਕਕੇਨਨ, ਫਰਮਡੀ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਸਿਸਟੈਂਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ

ਕੈਲੰਡੁਲਾ ਦੇ ਫੁੱਲ ਐਲਿਸਨ ਗੂਟੀ ਪੰਦਰਾਂ28 ਦਾਕੈਲੇਂਡੁਲਾ

ਇਸ ਹਾਰਡੀ ਫੁੱਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ . ਘੱਟ ਤੇ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ 16 zਂਸ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1 ਕੱਪ ਸੁੱਕੇ ਕੈਲੰਡੁਲਾ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਸਾਲਵ ਬਣਾਉ; ਤਕਰੀਬਨ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੇਲ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱrainੋ, ਫਿਰ 4 zਂਸ ਮਧੂ ਮੋਮ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਪਿਘਲਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ.

- ubਬਰੀ ਕਾਰਬੇਟ, ਐਨਡੀ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਪੋਰਟਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਨੈਚੁਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ, ਜਾਂ

ਅਨਾਰ ਨੈਟਲੀਸ਼ਟਲਵਰਥਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 1628 ਦਾਅਨਾਰ

ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਨਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫਲ ਹੈ (ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ 3500 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਤੱਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ!). ਲੜੋ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਜਾਂ ਜੂਸ ਜੋੜ ਕੇ.

555 ਦੇ ਅਰਥ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ

-ਕੈਰੀ ਬਾਲਡਵਿਨ-ਸਾਯਰੇ, ਐਨਡੀ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਨੈਚੁਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਡੀਨ

ਹਲਦੀ lacaosaਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 1728 ਦਾਕਰਕੁਮਿਨ

Curcumin ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ ਹਲਦੀ . ਇਹ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵ -ਉਪਲਬਧ ਕਰਕੁਮਿਨ ਨਾਲ ਗੋਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀਆਂ; ਲੇਬਲ 'ਤੇ' ਬੀਸੀਐਮ -95 'ਜਾਂ' ਮੇਰੀਵਾ 'ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ (ਜਿਵੇਂ
ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਜਾਂ ਭੜਕਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਜੇ ਮੇਰੀ ਟੈਂਡੀਨਾਈਟਿਸ ਭੜਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੁਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

- ਜੇਮਜ਼ ਐਨ. ਡਿਲਾਰਡ, ਐਮਡੀ, ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਰਦ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ
ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਲਈ ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਰੋਸੇਂਥਲ ਕੇਂਦਰ

ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਚਾਹ Arx0ntਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 1828 ਦਾਇਮਿਨ-ਸਪੋਰਟ ਚਾਹ

ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਬਚਾਇਆ ਹੈ ਭਰਪੂਰ ਠੰ : ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ (ਇੱਕ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ) ਅਤੇ 1 & frasl; ਗੋਜੀ ਉਗ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਜਾਂ 1 & frasl; 4 ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਬੂਟਿਆਂ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਈ) ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਐਸਟ੍ਰੈਗਲਸ ਰੂਟ ਦੇ 2 ਤੋਂ 3 ਟੁਕੜਿਆਂ (ਇਮਿ immuneਨ ਸਪੋਰਟ ਲਈ) ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਨੂੰ ਦਬਾਉ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 1 ਕੱਪ ਪੀਓ.

- ਯੂਫਾਂਗ ਲਿਨ, ਐਮਡੀ, ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੇ ਡਾਕਟਰ

catnip ਪੌਦਾ ਜ਼ੈਨ ਰਿਆਲਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 1928 ਦਾਕੈਟਨੀਪ

ਤੁਹਾਡੀ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਜੜੀ -ਬੂਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਚਿੰਤਾ . ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੈਟਨੀਪ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਘਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਸਦਾ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਉਲਟਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਲਈ, ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

Ricਰਿਕਯਾਰਨੇਲ, ਐਨਡੀ, ਬਾਸਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਸੀਏਟਲ

50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀ ਏਜਿੰਗ ਆਈ ਕਰੀਮ
ਬਟਰਬਰ ਸਪਾਉਟ ਮੈਨੂੰ ਫੋਟੋ ਅਤੇ ਐਪਲ ਪਸੰਦ ਹਨ.ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਵੀਹ28 ਦਾਬਟਰਬਰ

ਬਟਰਬਰ (ਪੇਟਾਸਾਈਟਸ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡਸ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਮਾਈਗਰੇਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਸ) ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਸਿਰਦਰਦ ਸੁਸਾਇਟੀ ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਨਿurਰੋਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਟਰਬਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਐਲਰਜੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ . ਇਹ ਲਿukਕੋਟਰਿਏਨਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ ਕਿ ਕੁਝ ਬਟਰਬਰ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਰੋਲਿਜ਼ੀਡਾਈਨ ਐਲਕਾਲਾਇਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

- ਸਕਾਈ ਮੈਕਕੇਨਨ

ਦੁੱਧ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਅਲਟਰ_ਫੋਟੋਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ ਇੱਕੀ28 ਦਾਸਾਰਾ ਦੁੱਧ

ਲਈ ਓਵਨ ਸੜਦਾ ਹੈ , ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਨਬਰਨ, ਠੰਡੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉ. ਦੁੱਧ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੰਪਰੈੱਸਸ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ.

- ਏਲੀਜ਼ਾਬੇਥ ਹੇਲ, ਐਮਡੀ, ਨਿYਯਾਰਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਲੈਂਗੋਨ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨੀ

ਲੱਕੜ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਰੋਸਮੇਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਮਾਰਟੀਨਾ ਗਰੂਬਰ / ਆਈਈਐਮਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 2228 ਦਾਰੋਜ਼ਮੇਰੀ

ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਜਾਂ dandruff ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਤੇ 1 ਚਮਚ ਸੁੱਕੀ ਰੋਸਮੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ. 1 ਮਿੰਟ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰੋ, 5 ਬੂੰਦਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

- ਨੈਸ਼ਨਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਕੋਨਰ, ਐਨ.ਡੀ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਟਹਿਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਬਲ ਚਾਹ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮੈਕਸਿਮਿਲਿਅਨ ਸਟਾਕ ਲਿਮਿਟੇਡਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 2. 328 ਦਾਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ

ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ . ਮੈਨੂੰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਡੀਕਾਫੀਨੇਟਿਡ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਕਿਉਂਕਿ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਉਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹੋ.

- ਰਾਜ ਦਾਸਗੁਪਤਾ, ਐਮਡੀ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਯੂਐਸਸੀ ਦੇ ਕੇਕ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ

ਮਾਨੁਕਾ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਹਨੀ ਮਸ਼ੂਕਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 2428 ਦਾਮਾਨੁਕਾ ਹਨੀ

ਮਨੁਕਾ ਸ਼ਹਿਦ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੱਟ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਇਹ ਗੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਵੇਰਸੀਟਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ ਨਾਲ coverੱਕੋ.

- ਡਾ. ਡਾਇਨੇ ਮੈਡਫੇਸ

ਯੁਕਲਿਪਟਸ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਤੇ ਪੱਤੇ ਮਾਇਆ 23 ਕੇਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 2528 ਦਾਨੀਲਗੁਣਾ

'ਨੀਲਗਿਪਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ . ਤੇਲ ਦੀਆਂ 30 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ 2 cesਂਸ ਨਿਰਮਲ ਨਿੰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 30 ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਸਾਰੇ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਫਿਰ ਰਾਤ ਭਰ ਸੂਤੀ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਓ.'

- ਜੈਨੀ ਡੇਜ਼ੀ, ਐਨਡੀ, ਬੈਸਟਰੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਮੈਡੀਸਨ ਫੈਕਲਟੀ ਮੈਂਬਰ

ਜਵਾਨ ofਰਤ ਦਾ ਨੱਕ, ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਗਲ੍ਹ ਵੈਸਟਐਂਡ 61ਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 2628 ਦਾਗੂੰਜਣਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਿਨਸ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਧੂੜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਨਾਸੀ ਸਿਲੀਆ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਗੂੰਜਣਾ ਨੱਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਿਆਲ ਸਿਲਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ, ਸਾਈਨਸ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ.

-ਮੁਰੇ ਗ੍ਰੌਸਨ, ਐਮਡੀ, ਈਐਨਟੀ-ਓਟੋਲਰਿੰਗਲੋਜਿਸਟ, ਸੀਡਰਜ਼-ਸਿਨਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਆ ਫੈਂਸੀ/ਵੀਰ/ਕੋਰਬਿਸਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 2728 ਦਾਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਏ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਫੜੋ (ਮਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਥੈਲਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਵਿੱਚ ਕਰੇਗਾ!) ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉੱਤੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਦੌੜ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਦਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਆਵੇਗਾ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੇਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਰੇਸਿੰਗ ਦਿਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼, ਛੋਟੇ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

- ਰਾਚੇਲ ਜ਼ਾਰ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ, ਸਪਾਰਕ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਥੈਰੇਪੀ

ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਾਧਨ ਇਰੀਨਾ ਸੋਵਿਨਸਕਾਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ 2828 ਦਾਕਸਰਤ

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਾਇਮੇਟੌਲੋਜਿਸਟ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਗੋਡੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ 'ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਨਾ ਕਰੋ' ਅਤੇ 'ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.' ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

- ਡਾ. ਰਾਜ ਦਾਸਗੁਪਤਾ

ਅਗਲਾ34 ਛੋਟੀ ਸਿਹਤ ਹੁਨਰ ਹਰ omanਰਤ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ