
ਇਸ ਲੇਖ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੀਥਰ ਵੂਲਰੀ-ਲੋਇਡ, ਐਮਡੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਇੱਕ ਬੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੀਖਿਆ ਬੋਰਡ ਦੇ ਮੈਂਬਰ.
ਸਾਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੂਵੀ) ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗਤ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ! ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸੁਪਰ-ਨਿਰਪੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਥੱਪੜ ਮਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਕੈਂਸਰ ਫਾ .ਂਡੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ , 63% ਅਫਰੀਕਨ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ - ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਡਰਾਉਣੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ , ਬੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਹੀਦਰ ਵੂਲਰੀ-ਲੋਇਡ, ਐਮ.ਡੀ. , ਮਿਆਮੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਵਿਭਾਗ ਲਈ ਨਸਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ. ਪਰ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ.
ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮੇਲੇਨੋਸਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਉਰਫ਼ ਸੈੱਲ ਜੋ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ). ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਏ ਜਿੰਨੀ ਸਰਲ ਚੀਜ਼ ਬੱਗ ਦਾ ਕੱਟਣਾ , ਮੁਹਾਸੇ , ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਉਹ ਮੇਲੇਨੋਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਓਵਰਡ੍ਰਾਇਵ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਵੂਲਰੀ-ਲੋਇਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਸਿਆ: ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਗੋਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੱਭਣ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਭਿਆਨਕ, ਭੂਤਵਾਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਰਗੜਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਉੱਥੇ ਹਨ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਜੋ ਕਿ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨੇੜੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਭਾਲਣਾ ਹੈ ਮੋਨਾ ਗੋਹਾਰਾ, ਐਮ.ਡੀ. , ਦੇ ਉਪ ਪ੍ਰਧਾਨ Womenਰਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਅਤੇ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੀਖਿਆ ਬੋਰਡ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਭਾਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.
ਦੂਤ ਨੰਬਰ 1045
ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਐਸਪੀਐਫ 'ਤੇ ਸਕਿੰਪ ਨਾ ਕਰੋ: ਡਾ. ਗੋਹਾਰਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚਤਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਐਸਪੀਐਫ 30 ਹੋਵੇ. ਇਹ 90% ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਭੌਤਿਕ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਕਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਜਾਂ ਟਾਈਟੈਨਿਅਮ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਰੀਫ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ). ਸਰੀਰਕ ਐਸਪੀਐਫ ਵੀ ਹੈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਘੱਟ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਪਰ ਵ੍ਹਾਈਟ ਕਾਸਟ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਡਾ. ਵੂਲਰੀ-ਲੋਇਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਲਟ ਪਾਸੇ, ਰਸਾਇਣਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਯੂਵੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਦੋਵੇਂ ਕਿਸਮਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ theੰਗ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ.
ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ: ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਸਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਨਿੱਕਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਡਾ. ਗੋਹਾਰਾ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ. ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਂਟ-ਆਨ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਐਸਪੀਐਫ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗਲ੍ਹ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਵੀ, ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੱਭਣਾ ਅਕਸਰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤੀ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰੰਗ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਚੋਣਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ. ਇੱਥੇ, ਮੇਲੇਨਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ
ਐਲਟਾਐਮਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਵੂਲਰੀ-ਲੋਇਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ-ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ. ਖਣਿਜ-ਅਧਾਰਤ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ ਤੇ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸਰਲ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਵੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵਿਕਲਪ , ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3 ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ) ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ. ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਸਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਸਾਇਣਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਵੂਲਰੀ-ਲੋਇਡ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ.
ਸੇਰਾਵੇ ਤੋਂ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ, ਡਾ. ਵੂਲਰੀ-ਲੋਇਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਿਰਾਮਾਈਡਸ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹਾਈਲੁਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ , ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਸ ਨਰਮ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਨਮੀਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਤੇਲ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਕਾਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਮ-ਰੋਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
$ 34.00 ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋਅਦਿੱਖ ਸਹੀ ਹੈ: ਡਾ. ਗੋਹਾਰਾ ਇਸ ਸੁਪਰਗੁਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਦੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਤੱਤਾਂ, ਸੰਪੂਰਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ. ਭਾਰ ਰਹਿਤ, ਖੁਸ਼ਬੂ- ਅਤੇ ਤੇਲ-ਰਹਿਤ ਫਾਰਮੂਲਾ ਮੈਟ, ਮਖਮਲੀ ਵਰਗੀ ਸਮਾਪਤੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਦੁਪਹਿਰ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਾਈਮਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ, ਮੁਲਾਇਮ ਦਿੱਖ ਦੇਣ ਲਈ ਰੋਮ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
$ 16.79$ 13.97 (17% ਛੋਟ) ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋਡਾ ਵੂਲਰੀ-ਲੋਇਡ ਅਵੀਨੋਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਐਸਪੀਐਫ ਦੇ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਉਸਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਲਕਾ, ਤੇਲ-ਰਹਿਤ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਉਤਪਾਦਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ ਸੋਇਆ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗਤ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ, ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਿਲਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਹੈ.
$ 15.99 ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋਇਹ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ ਰੰਗ ਦੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਡਾ. ਵੂਲਰੀ-ਲੋਇਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਧਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਵਾਕੈਡੋ, ਜੋਜੋਬਾ , ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇੱਕ ਰੇਸ਼ਮੀ-ਨਿਰਵਿਘਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੋਨਸ: ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰਦਈ-ਮੁਕਤ ਵੀ ਹੈ.
$ 34.99 ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋਗੂੜ੍ਹੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਾ: ਵੂਲਰੀ-ਲੋਇਡ ਨੇ ਖੁਦ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਖਾਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਹ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੀਆਂ withਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਮਕ (ਸੋਨੇ ਦੇ ਮੀਕਾ ਦਾ ਇੱਕ ਟਚ) ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਆਮ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਸ ਨਾਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ , ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੂੜ੍ਹੀ-ਚਮੜੀ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ!
$ 69.00 ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋਮੈਨੂੰ ਮੈਲਾਨਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਰੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਡਾ. ਗੋਹਾਰਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਐਸਪੀਐਫ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੋ ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ-ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਮੇਕਅਪ ਤੇ ਇੱਕ ਗ੍ਰੀਸੀ ਲੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਾ powderਡਰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਨਾਮ ਵੀ ਚੋਟੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ , ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨਿਰਪੱਖ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਛੇਦ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ. ਬੋਨਸ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
$ 19.99 ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋਡਾ. ਗੋਹਾਰਾ ਨੂੰ ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪਸੰਦ ਹੈ- ਅਤੇ ਲਾ-ਰੋਸ਼ੇ ਪੋਸੇ ਦੀ ਤੇਲ-ਰਹਿਤ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਸਮੈਟਿਕਲੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਪਰਤਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. 80 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਰੇਸ਼ਮੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਮੈਟ, ਚਮਕ-ਰਹਿਤ ਸਮਾਪਤੀ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਦਿਨ ਭਰ.
444 ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਅਰਥ ਕੀ ਹੈ?$ 50.00 ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ
ਟੈਨਿਸ ਚੈਂਪੀਅਨ ਵੀਨਸ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਐਸਪੀਐਫ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਸੀ ਜੋ ਉਸਦੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਗਈ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਅਦਿੱਖ ਸਮਾਪਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕੀਤੀ. ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ, ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਾਂ, ਉਹ ਨੇ ਕਿਹਾ EleVen ਦੇ.
$ 30.00 ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋਐਸਪੀਐਫ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਾਈਡ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗਤ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਕਾਮੇਡੋਜਨਿਕ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
$ 29.00$ 23.20 (20% ਛੋਟ) ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋਇਹ ਕਾਲੇ-ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲਾ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਏ ਆਲ-ਸਟਾਰ ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਐਸਪੀਐਫ: ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਟੋਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲਾ, ਐਲੋ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰੰਗਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਿੱਟੇ ਕਾਸਟ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਚਮਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
$ 27.50 ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਡਾ. ਗੋਹਾਰਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਹ ਐਲਟਾਐਮਡੀ ਦੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੂੜਾ ਰੰਗ ਹੈ ਤਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ (ਇੱਕ ਚਿੱਟੀ ਕਰੀਮ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਨਾ ਰੋਕਣ ਦਿਓ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ndsੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ , ਡਾ.
ਡਾ ਵੂਲਰੀ-ਲੋਇਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਉਸਦੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ. ਖਣਿਜ ਫਾਰਮੂਲੇ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਪਲੱਸਤਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ: ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ.
$ 28.00 ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋਇਹ ਦੋ-ਵਿੱਚ-ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰਲ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼ , ਇਹ ਤੇਲ-ਰਹਿਤ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜੁੜੇ ਹੋਵੋਗੇ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 333 ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ$ 65.00 ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋ
ਇਹ ਚਮਕ-ਯੋਗ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਚਮਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਜੋੜਨ ਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਚਮਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ). ਇਹ ਚਿਪਚਿਪੇ, ਚਿੱਟੇ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੀ ਮਹਿਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਰਹਿਤ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.