10 ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਪੇਪਰ. ਕਲਾਕਾਰਗੈਟਟੀ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਲੇਖ ਦੀ 29 ਮਾਰਚ, 2019 ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਵੈਨਸ਼ਨ ਮੈਡੀਕਲ ਰੀਵਿ Review ਬੋਰਡ ਦੇ ਮੈਂਬਰ, ਐਮਐਸਐਨ, ਸ਼ੋਂਡਾ ਹਾਕਿੰਸ ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਇਸਦੀ ਤਸਵੀਰ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਥੀਏਟਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਥੀਏਟਰ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਲਮ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਜਾਂ ਇਹ: ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੀ ਬਕਾਇਆ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਕਿਤੇ ਖੰਡੀ, ਕਿਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਲਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਟਿਕਟਾਂ ਖਰੀਦਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿੰਡੋ ਸੀਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਆਰਾਮਘਰ ਤੱਕ ਇਸ ਦੀ ਅਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਿਆਰੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਤੇ ਵਿੰਗ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ - ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ, ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਨੂੰ ਮਾਰੋ.



ਇੱਥੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ omenਰਤਾਂ

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਲੇਗ ਨਾਲ ਸਰਾਪ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤਾ? ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ - ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਨਤਕ ਸਟਾਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ:



'ਹਮੇਸ਼ਾਂ' ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਅੱਠ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਬੇਟਸੀ ਏਬੀ ਗ੍ਰੀਨਲੀਫ, ਡੀਓ, ਨਿ New ਜਰਸੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਯੂਰੋਜੀਨੇਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ. 'ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ,' ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, 'ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਇਕ ਵਾਰ ਉੱਠਣਾ ਵੀ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.' ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੈਸਟਰੂਮ ਜਾਣ ਅਤੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਬਰੇਕਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬਲੈਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਬਹਾਨਾ ਹੈ: 'ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਲੈਡਰ ਹੈ!' ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੱਚਾਈ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨਲੀਫ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ, ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.



ਬਹੁਤੇ ਬਲੈਡਰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਕੱਪ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਆਫ਼ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਂਡ ਡਾਈਜੇਸਟਿਵ ਦੇ ਕਿਡਨੀ, ਯੂਰੋਲੌਜਿਕ, ਅਤੇ ਹੈਮੇਟੋਲੌਜਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਡਾ: ਤਮਾਰਾ ਬਵੇਨਡਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਅਤੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡੇ to ਤੋਂ ਦੋ ਕੱਪ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. (ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਖਾਸ ਵਿਗਿਆਨ ਪ੍ਰਯੋਗ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਘਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.)

ਛੋਟੇ ਬਲੈਡਰਡ ਲਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. 'ਜਦੋਂ ਇਹ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ,' ਗ੍ਰੀਨਲੀਫ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਨਰਸਾਂ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਖਾਨੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਸੀਮਤ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚੇ ਦਰਜੇ ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨਲੀਫ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕੀਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਬਾਥਰੂਮ ਵੱਲ ਭੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. 'ਇਹ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ. ' (ਬੱਸ ਇਸਨੂੰ ਇੰਨਾ ਲੰਬਾ ਨਾ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸੱਟ ਲੱਗਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ .)

666 ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਰਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੀਕੇਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ, ਕਹੋ, ਡਾ. 'ਲੀਕੇਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.'



ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਰੈਸਟਰੂਮ ਬਰੇਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ, ਗ੍ਰੀਨਲੀਫ 'ਟਾਈਮਡ ਵਾਇਡਿੰਗ' ਨਾਮਕ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
Every ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਾ ਪਵੇ ਜਾਂ ਨਾ.
To ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਰ 45 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰੋ.
Reg ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਜੋੜਦੇ ਰਹੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚੋਗੇ.


ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ... ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ #2 ਆਮ ਹੈ?


ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ.

ਸਮਝਣਯੋਗ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣ ਦਾ blaੰਗ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਤੋੜ -ਫੋੜ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨਲੀਫ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਧੇਰੇ ਇਕਾਗਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਨਸਨੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.' 'ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕੜਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਿੰਨਾ ਪਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.'

ਬਵੰਡਮ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਾਹਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਉੱਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਹਲਕਾ, ਤੂੜੀ ਵਾਲਾ ਪੀਲਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਓ. (ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ ਇਨਸੂਲੇਟਡ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ .)

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੈ.

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਣਤਰ ਦੋਵੇਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ), ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਦੋਵੇਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਬਵੇਂਡਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, 'ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. 'ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਯੂਟੀਆਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਲਾਸਿਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਕਲੀਫ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.'

ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਲਵਿਕ-ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ.

ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ , ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਗ੍ਰੀਨਲੀਫ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. 'ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀਆਂ ਕਿ ਪੇਡੂ-ਫਰਸ਼ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਸਣਾ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ,' ਡਾ. ਬਵੇਂਡਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਲਾਸਿਕ ਗਲਤੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਇੱਛਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੱਜਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, 'ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੌੜਣ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. 'ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪੇਲਵਿਕ-ਫਲੋਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵੱਲ ਤੁਰੋ.'

ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਿਲਾਏ ਬਿਨਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਥੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ . (ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੇ ਹਨ 5 ਕੇਗਲ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ .)

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਲਾਹ ਹੈ. ਚਮਤਕਾਰੀ ਮੀਲ ਪੱਥਰ, ਯਕੀਨਨ, ਪਰ ਦੋਵੇਂ ਬਲੈਡਰ ਸਮੇਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ recoveryਰਤਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਡਾ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, 'ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਮਿਆਰੀ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਰਹੀ. ' 'ਹਾਂ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੇਗਲਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ reallyਰਤ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਕੰਮ' ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੀ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ womanਰਤ ਦੀ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. '

ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੈਡਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਵਾਰ, ਹਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਲੈਡਰ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗ੍ਰੀਨਲੀਫ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਮਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ themselvesਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਮੇਤ ਜੋ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਤੰਤੂਆਂ' ਤੇ ਧੱਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਧਾਰਾ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੈਡਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਡਾ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, 'ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕ ਟੈਸਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਹਨ,' ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਰਸ਼ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਤਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.



ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ.

ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਡਾਇਯੂਰੈਟਿਕਸ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, 'ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ,' ਡਾ. ਬਵੇਨਡਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਬਲ ਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵੱਲ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਗਏ ਸੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ . ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੁਰਦੇ ਇਸ ਸਭ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡਾ. ਬਵੇਨਡਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੰਡ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਕੱੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪੈਦਾ ਕਰੋਗੇ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਕੈਂਡੀ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, 'ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਘੰਟੇ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਹਰ ਵਾਰ ਦੋ ਕੱਪ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. 'ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.'

ਤੁਸੀਂ ਠੰਾ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨਲੀਫ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਪਰ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਇਕਾਈ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ, ਹੱਥਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਭਾਂਡੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉੱਥੋਂ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਸ ਉੱਚੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ diuresis .

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਲੈਡਰ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਵਾਰ -ਵਾਰ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਗ੍ਰੀਨਲੀਫ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਭ ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਠੰਡੇ diuresis.

ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਛੋਟਾ ਬਲੈਡਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ... ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਾਹਤ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗ੍ਰੀਨਲੀਫ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ, ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਇਸਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ . ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਰਸੌਲੀ ਬਲੈਡਰ ਤੇ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਭ ਦੁਰਲੱਭ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਲੀਕੇਅਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.